Itsehoitokurssit
Itsehoitokurssit koostuvat teemoista, joista kukin yksilö tai ryhmä voi valita ja koota oman päiväohjelmansa. Itsehoitokurssin voi tilata myös puolikkaana päivänä, ja se sopii erinomaisesti myös kokouksen tai Tyky- tai virkistyspäivän oheen. Itsehoitokurssi voi sisältää esimerkiksi seuraavia teemoja:
- Rentoutuminen, eri menetelmiä
- Asahi-terveysliikuntaa, joogan ja thaishin yhdistelmä
- Hyvää oloa luonnosta: villikasvit ja vehnänoras eliksiireinä
- Turvehoidot
- Päähierontaa kotikäyttöön
- Luonnonkaunis nainen: ihon- ja kauneudenhoitoa luonnonmukaisella kosmetiikalla, opetellaan kasvohoitoa ja -hierontaa
- Itsetuntemusta enneagrammin avulla
- Tunnevalmennusta: tunneälykkyys ja omien tunteiden tunnistamisen keinot omaan käyttöön
- Luontoretriitti: ohjattua rauhoittumista ja hiljentymistä luonnossa